Un espace pour se comprendre et évoluer
Retrouver un équilibre intérieur grâce à un accompagnement bienveillant
La vie nous confronte parfois à des périodes de doutes, d’anxiété ou de mal-être. Il peut être difficile de prendre du recul et de trouver les clés pour avancer sereinement.
La thérapie individuelle vous offre un espace d’écoute et d’échange, dans un cadre bienveillant et sans jugement. Ensemble, nous explorerons vos difficultés, vos émotions et vos blocages pour vous aider à retrouver un apaisement durable et des ressources intérieures solides.
Une approche fondée sur la psychologie positive et la communication bienveillante
Mon approche repose sur des méthodes issues de la psychologie positive et de la communication non violente (CNV). Ces outils vous permettront de :
Pourquoi consulter en thérapie individuelle ?
Cet accompagnement s’adresse à toute personne ressentant le besoin d’un soutien, d’un éclairage et d’outils concrets pour aller mieux.
Que vous traversiez une période difficile ou que vous souhaitiez simplement mieux vous comprendre, la thérapie individuelle peut vous aider à :
Où et comment se déroulent les séances ?
En cabinet à Toulouse – Un espace chaleureux et confidentiel pour échanger en toute sérénité.
En visio – Pour un accompagnement flexible, où que vous soyez.
La première séance dure entre 1H30, afin de prendre le temps de faire connaissance, d’explorer votre situation et de poser les bases de votre accompagnement.
Les séances suivantes durent 1h.
Chaque séance est adaptée à votre rythme et à vos besoins spécifiques, pour un accompagnement entièrement personnalisé et orienté vers des solutions concrètes.
