Un soutien adapté à votre besoin
Un espace d’écoute et d’évolution pour tous
Chaque personne traverse des défis uniques, que ce soit dans sa vie personnelle, relationnelle ou professionnelle. Mon approche repose sur une écoute attentive et des outils concrets issus de la psychologie positive et de la communication bienveillante, pour vous aider à avancer vers un mieux-être durable.
Je vous propose plusieurs types d’accompagnement, adaptés à votre situation et à vos besoins.
Thérapie individuelle : mieux se comprendre et avancer
Que vous traversiez une période de doute, un stress intense, ou que vous souhaitiez simplement mieux vous connaître,
la thérapie individuelle offre un espace pour exprimer librement vos émotions et trouver des solutions adaptées.
🌿 Gérer l’anxiété et les émotions
🌿 Développer la confiance et l’estime de soi
🌿 Apprendre à mieux communiquer et poser ses limites
🌿 Retrouver du sens et de la motivation
Thérapie de couple et familiale : restaurer le dialogue et l’harmonie
Les tensions dans le couple ou la famille peuvent devenir sources de souffrance.
Grâce à un accompagnement fondé sur la communication non violente,
nous travaillerons ensemble pour désamorcer les conflits, renforcer la compréhension mutuelle
et recréer du lien.
💛 Apaiser les conflits et restaurer la confiance
💛 Mieux comprendre les besoins et attentes de chacun
💛 Apprendre à mieux communiquer pour des relations plus sereines
💛 Retrouver un équilibre au sein de la famille
Accompagnement des aidants : un soutien pour mieux vivre votre rôle
Être aidant peut être épuisant, émotionnellement et physiquement.
Il est essentiel de prendre soin de vous pour pouvoir continuer à accompagner vos proches sereinement.
Cet accompagnement vous permettra de mieux gérer votre charge mentale et émotionnelle.
🌟 Trouver un équilibre entre votre rôle d’aidant et votre vie personnelle
🌟 Apprendre à gérer le stress et l’épuisement
🌟 Prendre du recul et cultiver des ressources positives
🌟 Être accompagné(e) sans culpabilité
Un accompagnement flexible et accessible
Chaque accompagnement est adapté à votre situation et à votre rythme.
À Toulouse, en présentiel
À distance, en visio
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